Geburtsvorbereitungskurse
Zusammen mit meiner Kollegin Maria Boland gebe ich Geburtsvorbereitungskurse für Paare. Wir möchten euch in der Gruppe, aber dennoch individuell auf die Geburt vorbereiten.
Unser Konzept beruht auf mehreren Themenblöcken, die wir gemeinsam mit euch erarbeiten möchten. Durch die Vermittlung von Theorie Wissen, aber auch durch viele gemeinsame Praxisübungen und Dingen zum Anfassen, möchten wir euch mit einem gestärkten und guten Gefühl auf diese besondere Reise der Geburt und des Elternwerdens schicken.
Unsere Themenschwerpunkte:
- die letzte Phase der Schwangerschaft und ihre Besonderheiten
- Wehen und den physiologischen Ablauf einer Geburt
- Atmung während der Geburt und schmerzerleichternde Maßnahmen
- die Rolle des Partners / Partnerin unter der Geburt
- die ersten Stunden im Kreißsaal
- die Wochenbettzeit
- Babypflege
- Stillen uvm.
Dabei ist es uns wichtig, dass wir euch keinen Weg vorgeben, sondern euch viele Möglichkeiten aufzeigen, damit ihre eure Wahl treffen könnt, was euch wichtig für die Geburt und die erste Zeit mit Baby ist.
Hierbei profitieren wir sehr von unseren eigenen persönlichen Erfahrungen, die wir machen durften.
Termine:
14.06. - 15.06.25 10.00 - 16.00 Uhr Dormagen (Pfaarsaal Straberg)
19.07. - 20.07.25 10.00 - 16.00 Uhr Dormagen (Ort wird noch bekannt gegeben)
06.09. - 07.09.25 10.00 - 16.00 Uhr Dormagen (Pfaarsaal Gohr)
Kosten:
Kaution für gesetzlich Versicherte: 104,64€
Kaution für Privat Versicherte: 188,36€
Partnergebühr: 159€
Die Kosten für die Schwangeren werden von den Krankenkassen übernommen, die Partnergebühr wird je nach Versicherung ebenfalls zurück erstattet.
Rückbildungskurse (mit Kind)
Zeit für dich und deinen Körper
Dein Körper hat in der Schwangerschaft und während der Geburt Großartiges geleistet, allerdings wurden dadurch auch Beckenboden und Bauchmuskulatur stark beansprucht. Der Kurs soll dir helfen die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und eine starke Körpermitte wieder aufzubauen, für ein besseres Wohlbefinden.
Mit gezielten Kräftigungs- und Wahrnehmungsübungen unterstützen wir vor allem den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur, aber es soll der gesamte Bewegungsapparat trainiert werden.
Der Kurs ist für alle Frauen ab ca. 6 bis 8 Wochen nach einer normalen Geburt und 8 bis 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt geeignet. Dein Kind kannst du bei Bedarf mitbringen.
Die Krankenkassen übernehmen die Kosten vollständig, verpasste Stunden werden privat in Rechnung gestellt, da diese in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen werden.
Dafür muss der Kurs innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein.
Termine:
03.07. bis 11.09.2025 (31.07., 07.08., 28.08. entfallen) jeweils von 10 bis 11.15 Uhr
Kursort:
Caritas Sozialdienste Rhein-Kreis Neuss
Fachbereich: esperanza 2. OG, Unter den Hecken 44, 41439 Dormagen
Kosten:
Kaution für gesetzlich Versicherte: 87,20 €
Kaution für Privat Versicherte: 156,96 €
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